Aguaje ist im peruanischen Amazonas auch als „Frucht der Frauen“ bekannt. Seit Generationen wird sie besonders von Frauen geschätzt und traditionell mit weiblicher Schönheit, Körperformen, dem Menstruationszyklus und Wohlbefinden verbunden.

Heute interessiert sich auch die Wissenschaft zunehmend für ihre besonderen Pflanzenstoffe. Erste Untersuchungen zeigen interessante östrogenähnliche Eigenschaften bestimmter Inhaltsstoffe, und eine kleine klinische Studie fand positive Ergebnisse bei menstruationsbezogenen Beschwerden.

Phytoöstrogene sind natürliche Pflanzenstoffe, die mit unserem Hormonsystem interagieren können. Sie können an sogenannte Östrogenrezeptoren andocken – also an dieselben Stellen unserer Zellen, an denen auch das körpereigene Hormon Östrogen wirkt.

In Aguaje wurden unter anderem Methoxyflavane entdeckt, die in wissenschaftlichen Untersuchungen östrogenähnliche Eigenschaften zeigten.

Das macht die Frucht besonders interessant, auch wenn die Forschung zur Wirkung dieser Pflanzenstoffe beim Menschen noch am Anfang steht.

Wir empfehlen als Orientierung 5–10 g Aguaje-Pulver täglich, also etwa 1–2 Esslöffel, je nach gewünschter Menge und Geschmack.

Du kannst das angenehm fruchtig-saure Pulver ganz einfach in Smoothies, Müsli, Joghurt, Bowls oder Fruchtsäfte einrühren. Besonders lecker schmeckt Aguaje zusammen mit Mango, Orange oder Kakao.

Schon die leuchtend orange-rötliche Farbe verrät einiges: Aguaje enthält zahlreiche natürliche Carotinoide, insbesondere Beta-Carotin, das unser Körper bei Bedarf in Vitamin A umwandeln kann. Vitamin A trägt unter anderem zur Erhaltung normaler Haut bei.

Daneben enthält die Frucht Tocopherole und wertvolle natürliche Fettsäuren.

Auch in der traditionellen Schönheitspflege des Amazonas spielt Aguaje eine Rolle. Besonders das aus den Früchten gewonnene Öl wird dort zur Pflege von Haut und Haaren verwendet.

Entscheidend sind die Herkunft, die verwendeten Pflanzenteile und eine schonende Verarbeitung.

Unser Mangroovia Aguaje besteht zu 100 % aus dem hochwertigen Fruchtfleisch der Aguaje-Palme (Mauritia flexuosa) – ohne gemahlene Kerne, Füllstoffe oder andere Zusätze.

Die Früchte stammen aus nachhaltiger Wildsammlung im peruanischen Amazonas. Unsere Partner ernten sie mit speziellen Klettertechniken, sodass die Palmen nicht gefällt werden müssen und ihre wertvollen Ökosysteme erhalten bleiben.

Ja, Aguaje ist ein traditionelles Lebensmittel, das grundsätzlich auch von Männern verzehrt werden kann.

In vielen Regionen des peruanischen Amazonas wird die Frucht jedoch besonders mit Weiblichkeit und der traditionellen Ernährung von Frauen verbunden. In manchen lokalen Überlieferungen spielt dabei auch die Vorstellung eine Rolle, dass Aguaje die weibliche körperliche Entwicklung begünstigt.

Diese kulturelle Bedeutung und die inzwischen identifizierten östrogenaktiven Pflanzenstoffe machen Aguaje zu einer besonders spannenden Amazonasfrucht.